Un panino con il pane. Il danno o l'uso. Opinione nutriciologa.

Un panino con il pane. Il danno o l'uso. Opinione nutriciologa.

Ciao amici e lettori di canale Sana pianeta!

Spesso si mangia il pane? Fate colazione con un panino con burro e formaggio o una fetta di salame? Zuppa mangia un po ' di zucchero con il pane? Pensi che sia utile o no?

Io onestamente, praticamente non mangio il pane. Ma il pane è sempre abbiamo, così come lo amano i bambini, e il marito non è, come può essere un piatto principale senza pane.

Un panino con pane è presente in tutte le cucine del mondo. Solo combinazioni diverse. Hamburger, pizza, panino tutti questi piatti si sono verificati da un semplice panino. La popolarità di questo piatto è comprensibile, la sua veloce da preparare, facile da trasportare e si può sempre mangiare letteralmente in movimento.

Ma in Russia un panino tutti ritengono dannoso. E mia nonna, quando vede come i bambini mangiano il pane con i muffin, comincia subito a leggere il seguito, che è un male per la digestione e porterà a costipazione.

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In Russia ritengono che freddo c'è male. Panino necessariamente devono bere il liquido. È interessante che in paesi europei ritengono il contrario. Entrambe queste opinioni sono sbagliate. Per la normale digestione e la promozione di il tratto digestivo, il cibo deve essere macinato e inumidito. Per questo un uomo solo bisogno di masticare il cibo. Durante la masticazione il cibo è abbondante inumidito con la saliva e liquidi extra non richiesto. Basta non avere fretta e in fretta inghiottire il cibo.

Un altro motivo per cui non piace il pane. Questo è il lievito e senza glutine. Considerato che il pane è calorie vuote, ma non è così. Il pane contiene vitamine del gruppo b, magnesio, fosforo. In pane di farina integrale di queste sostanze più.

Lievito - si tratta di funghi unicellulari, che durante l'interazione con lo zucchero di anidride carbonica. Ritengono che il lievito acidificano corpo e possono infettare l'uomo. Ma tutto questo non è vero. Lievito ad alte temperature muoiono, e il pane cotto a temperature molto elevate.

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Senza glutine, la stessa glutine è una proteina, dà prova di elasticità. E senza glutine è dannoso solo le persone che hanno idiosincrasia verso di lui.

Completo rifiuto di pane non porterà alla perdita di peso. Sano peso di una persona non dipende da alcuna specifica del prodotto. Dipende dalla quantità consumate e calorie bruciate. Se si mangia più di quanto spende, quello sarà l'aumento di peso, se al contrario, quindi perdere peso.

E un panino con pane rapidamente assorbito e riempie il corpo la giusta energia. In un pezzo di pane contiene circa 100 calorie. Fate utili panini: con formaggio, verdure, frutta, carne, l'uovo e il vostro panino porterà il vostro corpo solo benefici.

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